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#冬季什么时候洗头合适#

#你民风多久洗一次头发#

等话题多次登上热搜

并激发烧议

那么

头发到底什么技巧洗

多久洗一次合适？

今天

科普君就带环球了解

对于洗头发的正确姿势

头发到底多久洗一次好？

这个问题的谜底是因东说念主而定的，主要看发质以及天气情况，还有即是我方的喜好和民风。

若是是油性发质，偶而头发屑许多，那么提议洗头频率不错略略勤一些；偶而若是是夏天，容易头汗，那么洗头的频率也不错合乎进步，甚而每天洗头也不为过。

那么，每天洗头会不会导致发质受损呢？2021年，医学期刊《皮肤附属物芜杂》（Skin Appendage Disorders）上发表了一篇对于《洗发水洗涤频率寇仇皮和头发气象的影响》的究诘，发现每天洗头与7天不洗头比较，洗得越多，头皮的瘙痒越少，况且发质不会受到光显毁伤。

需要注重的是，天然每天洗头，但不是说每天皆必须使用洗发水和护发素，可视情况隔天仅用净水洗头。这样既能捣毁头发及头皮上的污渍，又能看护和编削油脂的均衡，使头发干净且富饶色泽和弹性。还有东说念主缅想，每天洗头会不会导致掉发严重，这种缅想并莫得科学依据。唯有你时势正确，每天洗头的掉发情况并不会比少洗一些头更严重。

天然，这也不代表每个东说念主皆需要天天洗头，中性或干性发质的东说念主，头发出油和头屑皆较少的东说念主，洗头的频率应当合乎镌汰，不错休养为每周洗2~4次。

以上是凭据发质以及天气情况给出的提议，若是你有我方的洗头频率，况且安妥考究，头发干净、发质健康的话，你也满盈不错不绝按照我方民风的洗头频率相持下去。

小结：油性发质：提议每1~2天洗一次。中性和干性发质：提议每2~4天洗一次。

早上洗头好照旧晚上洗头好？

有东说念主认为早上洗头容易引开首痛，也有东说念主认为晚上洗头才会让东说念主头疼。那到底什么时候洗头最佳呢？这个问题的谜底是：早上和晚上洗头皆不错，但皆需要注重一些事项。

有些东说念主一大早起床后坐窝洗头发，会出现头晕的气候，这其实是因为早上起床后血压和血液轮回皆还莫得满盈规复，这时候若是俯首洗头，竟然有可能出现头晕的气候。还有些东说念主早上洗完头之后焦炙上班、上学，头发和头皮皆还湿淋淋的就外出了，凉风一吹，头发和头皮又皆同期受了刺激。提议早上洗头的东说念主尽量幸免这两种情况。

还有东说念主晚上洗头发不等头发干了就睡眠，这可能会引起发质受损、伤风、头痛等问题。这种情况也要尽量幸免，晚上洗头不要赶在临睡前，给头发预留一段风干技巧。

提议：若是你还是出现过上述情况，那提议不要总计床就去洗头，而是先刷牙、洗脸、上茅厕，等血液轮回规复到应有的水平后再洗。洗完头发之后，待头发天然风干或吹干之后再外出偶而睡眠。若是你从未出现上述情况，那么什么技巧便捷，就什么时候洗。

洗头发的8个误区

每个东说念主洗头时皆会有一些小偏好，但有8个常见的小民风，可能会导致头皮、头发受损，环球要注重幸免。

1

洗头之前不梳头

若是洗头发之前，头发还是不妩媚了，出现了蓬乱、打结的气候，绝顶是长头发的东说念主，这时应该先用宽齿缝、圆头的梳子梳理顺头发，再去洗头，这样不错减少洗头时掉发的情况。另外，许多污垢、灰尘皆藏在头发深处，洗头前先梳头，不错先行把一些脏东西梳出来，能减少洗发水和净水的用量，还能减少寇仇皮的刺激。

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2

黄吕锦茹14日于广播节目受访指出，在台北市8个“立委”选区中，仅士林、大同区的胜算低于5成，她坦言，中国国民党候选人若是对上民进党籍的王世坚，会相当棘手，因为他的选战打法相当诡谲多变。主持人询问，是否曾征询过谢龙介？黄吕锦茹证实确有此事，且谢当下并未完全拒绝，但台南地方人士则有意见。

上述预测基于日本人口普查等数据，推算总人口和各行业未来的从业者人数，按都道府县和行业分别估算。

水温太高或太低

洗头发的水温以35～38度摆布为宜，体感是温热的，不凉也不烫。有一些头皮屑较多、头皮发痒的东说念主心爱用高温沸水洗头发，认为沸水洗起来舒心，去屑止痒的后果更好。其实否则，高温沸水不仅会毁伤发质，还会带走过多油脂，令头皮出油、产生头皮屑的情况愈加严重。也不提议用太凉的水洗头，一是大冬天容易引开首疼、伤风，二是水温过低也龙套易洗干净头皮和头发上的油脂。

3

乱用洗发水

不提议应答乱用洗发水，因为针对我方的发质，聘请合适的洗发水额外关节。

一般说来，头发出油多的东说念主，提议采取清洁智商强的家具，不要用有滋补或修护功能的家具；

头发出油一般的东说念主，提议采取有护发和控油双重功效的家具；

而头发出油少甚而是干发发质的东说念主，提议采取养分、护发功能较强的家具；

终末是头皮瘙痒、有头皮屑的东说念主，提议采取含有用抗真菌身分的家具。

4

把洗发水径直抹在头发上

许多东说念主在洗头发时，心爱径直就把洗发水抹在头发上，这种作念法是瑕疵的。洗发水若是预先莫得和水作念充分战争，莫得经由皂化就与头发或头皮战争，会给头皮和头发带来刺激，而且未经皂化的洗发水也龙套易把头洗干净。

提议：先挤一些将洗发水在手心里，加极少水揉擦，打出丰富的泡沫后，再抹在头发上，这样头发会洗得更干净。

5

用指甲握头皮

不少东说念主在洗头发时心爱用指甲握头皮，认为这样很舒心，但这样作念容易握破头皮，诱发感染毛囊炎等皮肤病。提议洗头发时用指腹画圆圈的形式轻轻按揉头皮就不错了。

6

把护发素涂在头皮上

护发素若是涂抹在头皮上，其中的化学物资容易堵塞毛囊，激发头皮健康问题。而且趋奉头皮的是新长出来的健康头发，吞并髻梢的才是老化、分叉、受损头发，是以提议护发素从离头皮至少1～2厘米远的所在启动，往发梢的目的涂抹。发根不错少抹一些，发梢不错略略多抹一些，油性头发只需在较为干燥的发梢处涂抹护发素即可。

7

护发素停留技巧过长

护发素在头皮上停留的技巧不宜太长，一般说来，在头发上停留3分钟，就不错很好地被发丝罗致、建造受损发质了，3分钟之后再用净水冲洗干净即可。记着一定要冲洗干净，不要残留护发素到头皮和头发上，因为残留的护发素很容易粘附灰尘，让头发变脏，也容易堵塞头皮上的毛孔，激发炎症。

8

头痒、头屑多是因为清洁力度不够

引开首痒、头屑多的原因是各样的，不一定是清洁不到位所致，湿疹、银屑病、脂溢性皮炎等皮肤病，以及压力过大、养分素费事、内分泌失调等，皆会酿成头屑和头痒的问题。

在头皮上生涯的糠秕马拉色菌是导致头屑过多的主要原因，它以头皮分泌的油脂为养料，若是油脂分泌过多，马拉色菌就会过度繁衍，酿成头皮的表皮角质层代谢速率加快，形成大片的头皮屑。因此，保持头皮油脂的分泌均衡，才是幸免产生过多头屑的时势。

正本

洗头发也有这样多正经

目下

你了了得当我方的

洗头形式了吗？

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